健康咨询描述： 我身高1米58体重58公斤算胖
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ask68876658kd 其他 微信扫一扫，斤否随时问医生 2025-04-21 01:25:44 我要投诉       

根据身高和体重的身高算胖关系，我们可以通过计算身体质量指数BMI来判断是米体否肥胖。BMI 的斤否计算公式为：体重千克除以身高米的平方。按照您提供的身高算胖身高 1.58 米，体重 58 公斤来计算，米体BMI 约为 23.3。斤否一般来说，BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常范围。 BMI 值处于正常范围的上限，虽然不算肥胖，但需要注意保持。建议您均衡饮食，适量增加蔬菜、水果的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄取。同时，结合适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于维持健康的体重和身体状态。